Aceites Esenciales para controlar tu peso

Aceites Esenciales para controlar tu peso

Controlar tu peso puede ser un desafío. Aún cuando todos sabemos que comer saludablemente y ejercitarnos nos traerá beneficios para nuestra salud a largo plazo, trabajar duro sin ver resultados inmediatos puede llegar a ser muy desalentador. Incorporar estas sugerencias de aceites esenciales a tu plan de control de peso te ayudará a complementar tus esfuerzos.

1. Usa el aceite esencial de Toronja

Si estás buscando el aceite esencial adecuado para controlar tu peso, Toronja  debe ser el primero en tu lista. Combinado con una alimentación saludable y una rutina de ejercicio regular, nuestra fórmula te ayudará con tus esfuerzos brindándote propiedades de limpieza y apoyando tu sistema linfático. * Agrega una o dos gotas a un vaso de agua cada mañana o coloca dos gotas en una cápsula vegetal para obtener todos los beneficios de la Toronja.

2. Atrapa algunos ZZZ

¿Sabías que la falta de sueño puede llevarte a aumentar de peso? Asegúrate de obtener el descanso que necesitas creando un entorno apropiado. Difunde 3 gotas de Aceite Esencial de Lavanda y 2 gotas de Aceite Esencial de Cedro antes de acostarte y notarás la diferencia.

3. Mantente hidratada

Otra forma de utilizar los aceites esenciales de Young Living para controlar el peso es aumentar el consumo de agua. Una gota de tu aceite esencial favorito puede ayudarte a beber más líquido. Encuentra tu sabor favorito – aceites esenciales como el Limón, Lima, Menta o Citrus Fresh son muy populares, o crea una combinación que te ayude a ingerir más agua durante el día.

4. Combate tus antojos

Cuando es difícil resistirse a algo dulce o salado, opta por una alternativa sana. Busca opciones nutritivas o comienza a utilizar ingredientes saludables en tus recetas favoritas.

5. Levántate y muévete

Uno de los mejores consejos para controlar el peso es mantenerse en movimiento. No es necesario ser adicta al gimnasio, pero es fundamental deshacerse de un estilo de vida sedentario. Opta por las escaleras en lugar de tomar el ascensor, parquea el auto en el otro extremo del estacionamiento y tómate el tiempo para estirar tus músculos durante el día. Si tienes problemas con la motivación, difunde el aceite esencial Citrus Fresh o Menta para revitalizar tu energía.

7. Comienza bien el día

¡Comienza tu día con un desayuno saludable! Si buscas historias de éxito con el control de peso, con o sin aceites esenciales, encontrarás que todas tienen una cosa en común: elecciones saludables. Empieza la mañana con buen pie y verás que tomarás decisiones más asertivas durante todo el día.