Cómo usar los aceites esenciales para el resfriado

Para combatir los síntomas del resfriado los aceites esenciales pueden ser aplicados de diferentes formas.

1. Aromaterapia

   Utilizar un difusor de aceites esenciales para el resfriado es una de las maneras más comunes. Es importante seleccionar el aceite que vaya a usar y, diluir con unas gotas de aceite portador, de esta manera no sentirá su olor tan potente, por ejemplo, en el caso del eucalipto o la menta. Realizar una mezcla de aceites esenciales en el difusor también puede resultar muy favorecedor para disminuir el resfriado o prevenirlo.

2. Baño de vapor

   En caso de no contar con un difusor a la mano, hacer baños de vapor con los aceites esenciales es también una técnica beneficiosa para disminuir el resfriado. Puede colocar a hervir agua en una cacerola y luego agregar dos gotas del aceite esencial para inhalar el vapor que emerge de ella. Para mayor efectividad, cubra su cabeza con una toalla mientras inhala el vapor por un par de minutos. Esto hará que el proceso sea más efectivo.

   Otra opción es llenar la bañera del baño con agua tibia y agregar dos gotas del aceite esencial antes de la ducha, el vapor se concentrará en el baño y podrá aprovechar las propiedades del aceite mientras se relaja en su baño.

3. Spray de aceite esencial

   Seguramente ya ha aprendido la técnica de hacer aerosol con aceites esenciales, en este caso es una excelente oportunidad para ponerlo en práctica. Puedes hacer uno con los aceites esenciales para el resfriado y esparcir en la almohada antes de dormir.

4. Botellas enrollables

   Si haces una mezcla de aceite esencial de menta y aceite portador en una botella enrollable podrás pasarla por tu pecho y así sentir la frescura de este producto mientras descongestiona y limpia las vías respiratorias.

   Como notaste los beneficios y usos de aceites esenciales para los resfriados son múltiples, asegúrate de usarlos con precaución y siguiendo todas las indicaciones para disfrutar al máximo de los beneficios que te ofrecen.