¿Cómo evitar el ronquido con Aceites Esenciales?

Roncar es un acto que se convierte en una molestia cuando intentas descansar mientras duermes. Para ello presta atención a los aceites esenciales para el ronquido. Te explicáremos en este post cuáles son las ventajas de utilizarlo y cómo te ayudarán a atacar este inconveniente.

¿Qué soluciones hay de aceites esenciales para el ronquido?

El ronquido se produce por diferentes motivos como congestionamiento nasal, obesidad, mala posición al dormir, problemas respiratorios, entre otros. Los pacientes con dicho mal han comenzado a interesarse por métodos naturales, como los aceites esenciales, para atacarlo eficazmente.

Aceite esencial de tomillo

Si te estás preguntando cuáles aceites esenciales son una solución para no roncar, hay muchos que te pueden servir. Los que te benefician con la descongestión nasal son los principales que se aconsejan para estos caso. Entre ellos se encuentra el de tomillo, de gran efecto en la aromaterapia.

El aceite esencial de tomillo, según especialista en la materia, ayuda a disminuir los sonidos que se emiten desde la nariz. Esto debido a que con tan solo inhalarlo o aplicarlo en el pecho o en los pies hace efectos inmediatos. Aporta ventajas en el sistema inmunológico y abre las vías respiratorias.

Aceite esencial de pino

Este aceite esencial te favorece porque te alivia los dolores o congestionamiento que tengas en los senos paranasales. Posee propiedades antioxidantes, antibacteriano y antimicrobianas. Por ello, si se te presenta algún virus o bacteria, este producto te funcionará de forma correcta.

El malestar general, dolores de cabeza o en las articulaciones pueden originar que ronques. El aceite de pino es ideal porque alivia las coyunturas, los músculos y hace que la circulación trabaje de manera adecuada. Puedes diluirlo junto a otros aceites esenciales relajantes como el de manzanilla.

Aceite esencial de mejorana

Si no has utilizado el aceite esencial de mejorana en tu tratamiento para no roncar, es mejor que lo comiences a emplear. Este tiene la capacidad de abrir las zonas que se encuentran obstruidas y que te impenden respirar bien. Te libera de la inflamación nasal, de la secreción y hasta de la mucosidad.

Sus propiedades actúan como calmante, alivian las molestias en el área y asisten a las vías respiratorias. Puedes utilizarlo en un difusor para respirar su aroma mientras duermes en la noche. Asimismo es factible que lo utilices dándote masajes o inhalándolo unos minutos antes de irte a la cama.

Aceite esencial de madera de cedro

Cuando tú o tu acompañante no puedan dormir por los feos sonidos que produces, hay como solución otro líquido natural. Se trata del aceite esencial de madera de cedro, que contribuye a tener un sueño más fructífero. Esto debido a que te relaja y disminuirás tu estrés, con ello respirarás mejor.

Aceite esencial de eucalipto

En esta lista de los aceites esenciales eficaces para a no roncar, no puede faltar el de eucalipto. Se ubica entre los mejores, famosos y más recomendados con el fin de evitar dichos molestos sonidos. Esto se debe a su exquisito aroma y a sus componentes que eliminan totalmente la mucosidad.

Hace que el sistema respiratorio, los senos paranasales, todas las áreas de la nariz y la garganta trabajen adecuadamente. Purifica cada una de las zonas que te sirven para respirar durante todo el día. En total, descongestiona, tranquiliza, te calma cualquier dolor y percibirás un olor estupendo.

Aceite esencial de citronela

Por último, el aceite esencial de citronela es otra alternativa para el tratamiento que estimulan a las vías respiratorias. Actúa de forma efectiva porque te relaja los músculos y te limpia los mocos que obstruyen tu respiración. Para ello posee los elementos más óptimos.

• ¿Cómo aplicarlos?

Hay diferentes maneras de aplicarlo. Puedes agregarlo en un difusor y prenderlo cuando vayas a dormir. Otras opciones son: Inhalando su aroma de manera directa, realizando masajes o esparcirlo en el aire, específicamente en tu cuarto. También funciona realizar gárgaras o añadirlo en la tina.