Es normal padecer dolor de cabeza de forma ocasional. Por ello, en nuestro espacio, te enseñamos a preparar un bálsamo con aceites esenciales cuyos efectos antiinflamatorios y calmantes resultan bastante efectivos.
En relación al tema, la Organización Mundial de la Salud (OMS) describe los dolores de cabeza como uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso, incluyendo desde la típica cefalea tensional hasta las migrañas.
Sin embargo, no se debe descuidar y se le debe prestar suficiente atención. En especial cuando se presenta de forma recurrente.
Esta una condición con una prevalencia hasta del 50% en la población adulta de todo el mundo. Es bastante habitual entre los 18 y 65 años. Su aparición está relacionada con el estrés, las deficiencias nutricionales y el desarrollo de algunas enfermedades.
Además, desde la OMS también nos aseguran que se trata de un problema de salud pública que, por ser tan común, no suele recibir un diagnóstico y tratamiento apropiado.
Por fortuna, cuando se manifiesta de forma leve no es necesario recurrir a fármacos analgésicos o tratamientos sintéticos para sentir alivio.
Gracias a los compuestos activos de algunos ingredientes naturales podemos obtener remedios alternativos que, tras ser aplicados, minimizan la tensión y calman el dolor.
¡Toma nota y prueba este bálsamo casero para aliviar el dolor de cabeza!
Bálsamo con aceites esenciales hecho en casa
Los bálsamos naturales con propiedades analgésicas se han convertido en una de las mejores opciones para disminuir las cefaleas sin tener que ingerir medicamentos químicos en exceso.
Están elaborados con ingredientes orgánicos. Por ende, su aplicación se puede hacer varias veces al día sin correr el riesgo de sufrir reacciones secundarias indeseadas.
En este caso, combinamos aceites esenciales ricos en sustancias activas relajantes y antiinflamatorias. Estas, a través de su aplicación tópica, mejoran la circulación y disminuyen la tensión tanto muscular como nerviosa.
Su textura cremosa la obtenemos con productos como la manteca de karité, el aceite de coco o la cera de abejas. Estos destacan por su poder medicinal y cosmético.
También contiene aceites de lavanda, de menta y del árbol de té, conocidos por sus cualidades calmantes, analgésicas y antibacterianas.
La aplicación de este bálsamo con aceites esenciales a través de suaves masajes acelera el alivio de los dolores de cabeza. Además, calma el estrés, la ansiedad y las dificultades de sueño.
Ingredientes
- 4 cucharadas de manteca de karité (50 g)
- 3 cucharadas de cera de abejas (45 g)
- 4 cucharadas de aceite de coco orgánico (60 g)
- 20 gotas de aceite esencial de menta
- 15 gotas de aceite esencial de lavanda
- 15 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 5 gotas de aceite esencial de eucalipto
Instrucciones
- Pon la manteca de karité en un recipiente resistente al calor y fúndela al baño María.
- Incorpora la cera de abejas y remueve con un utensilio de madera para que se mezcle con la manteca.
- A continuación, agrega el aceite de coco orgánico y continúa removiendo para que se integre bien con los demás ingredientes.
- Tras obtener un producto homogéneo, retíralo del fuego y agrégale los aceites esenciales.
- Vierte el preparado en un frasco de vidrio hermético y déjalo enfriar hasta que se solidifique.
- Tras obtener la textura de un bálsamo puedes proceder a aplicarlo.
Modo de aplicación
- Toma una pequeña cantidad de este bálsamo con aceites esenciales y frótalo sobre las sienes con suaves movimientos circulares.
- Si gustas, puedes aplicarlo también sobre la frente y la parte posterior del cuello para conseguir mejores resultados.
- Asegúrate de hacer el masaje durante 3 o 5 minutos para que la circulación se active y la oxigenación aumente.
- Repite su uso dos o tres veces al día si lo consideras necesario.
- Almacénalo en un lugar fresco y seco, alejado de las fuentes de calor.
- Bien sellado puede durar hasta 6 meses.
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