Menta, usos y beneficios

La planta de menta es una hierba perenne versátil que ha sido apreciada desde la antigüedad. La primera aparición registrada de la planta se remonta al año 1000 a. C., cuando se encontraron hojas secas de menta sepultadas en las antiguas pirámides egipcias. A lo largo de la historia humana, esta hierba ha sido valorada como una planta de uso múltiple y un aceite esencial cuyos componentes ahora son utilizados en los cosméticos, la industria culinaria y de salud en todo el mundo. Cuando se usa internamente, el aceite de Menta también es conocido por su capacidad para ayudar a aliviar el malestar estomacal ocasional y promover la función respiratoria saludable. Con tantas facetas y usos, no es sorprendente que el aceite esencial de Menta continúe siendo uno de los mejores de doTERRA.

Muchos aceites esenciales disponibles en la industria contienen sustancias de relleno y contaminantes que debilitan la pureza y el poder del aceite. Sin embargo, en doTERRA sabemos que una botella pura de aceite esencial tiene el potencial de cambiar vidas; es por eso que la misión de doTERRA es proporcionar aceites esenciales altamente efectivos y libres de aditivos y contaminantes dañinos. Nuestro aceite de Menta se produce en el noroeste de la Costa del Pacífico de los Estados Unidos. A través de la asociación que doTERRA ha creado con nuestros productores, solo recibimos el aceite de Menta de la más alta calidad, que luego se prueba rigurosamente. Garantizamos aceites esenciales puros a través del protocolo CPTG® Garantía Total del Proceso. Este protocolo incluye una serie de pruebas estrictas que garantizan que los aceites esenciales que vendemos estén libres de sustancias de relleno o impurezas, lo que hace que los aceites esenciales doTERRA que adquieres sean potentes y puros.

Usos y beneficios del aceite esencial de Menta

1.- Cuando necesites refrescar tu aliento, en lugar de buscar chicles o dulces con sabor artificial, busca aceite de Menta para hacer el trabajo. Mezcla una gota de aceite de Menta con una gota de aceite esencial de Limón en agua, toma un sorbo y gíralo en tu boca para un enjuague bucal saludable y refrescante. El ingrediente más beneficioso en este enjuague bucal es el mentol, un componente que se encuentra en la Menta. El mentol se ha utilizado durante siglos por su capacidad para limpiar y refrescar. Cuando usas una gota de aceite de Menta en el enjuague bucal, el mentol es lo que le da un toque fresco y de Menta. Este elemento potente y fresco es la razón por la cual la menta se encuentra en muchos productos para la salud bucal en la actualidad. Al usar este enjuague bucal de Menta, experimentarás una sensación placentera y refrescante y te sentirás confiado, sabiendo que tu aliento huele tan bien como se siente.

2.- El aceite de Menta es una maravilla culinaria y se ha utilizado para agregar un nuevo impulso a las comidas en las cocinas de todo el mundo. Sin embargo, la Menta no se limita a los platos cocinados; también hace una gran adición a cualquier batido. Intenta agregar una o dos gotas de aceite esencial de Menta a tu receta favorita de batidos para una explosión de sabor. Al agregar la frescura del aceite de Menta a su batido de la mañana, puedes comenzar su día sintiéndose más fresco que nunca.

El aceite de Menta también convierte el agua corriente en una bebida refrescante. Cuando el calor del verano sea muy fuerte, agrega una gota de Menta con una fruta cortada como fresas o limas para obtener un agua deliciosamente infundida. El aceite de Menta es un complemento saludable para cualquier bebida, ya que ayuda a promover una función respiratoria saludable y una respiración clara, y al agregar el aceite de Menta doTERRA a algo tan simple como el agua que bebes, fomentas el bienestar respiratorio al mismo tiempo que cambias el sabor a tus bebidas.

3.- La Menta se puede usar aromáticamente para animar los sentidos y promover una sensación de energía. Este poderoso aceite puede ser extremadamente beneficioso por sí solo, pero cuando agregas la combinación correcta de aceites esenciales a la Menta, mezcla puede llevar aun más beneficios. Por ejemplo, intenta colocar una gota de aceite de Menta en la palma de tu mano, agrega una gota de aceite de Naranja Silvestre y una gota de aceite de Incienso, e inhala colocando tus manos sobre la nariz.

Incluir los aceites de Naranja Silvestre e Incienso en esta mezcla de Menta multiplica sus beneficios aromáticos. Naranja Silvestre tiene un olor dulce y fresco a cítricos que se usa para elevar la mente y el cuerpo, mientras que el Incienso es apreciado por su capacidad para promover sentimientos de relajación. Al combinar estos dos aceites esenciales con las propiedades calmantes de la Menta, la mezcla se convierte en una potencia aromática que te hará sentir relajado y con energía para las tareas futuras.

4.- Prueba esta loción para pies con Menta y demuéstrales lo mucho que los aprecias. Esta es una loción simple y liviana que incluye ingredientes naturales como los aceites esenciales de Menta y árbol de té (Melaleuca). Después de un largo día, esta loción puede ayudarte a relajar y dar a tus pies la deliciosa sensación refrescante que necesitan. Para obtener los mejores resultados, intenta aplicar esta loción en tus pies y luego colócate los calcetines antes de irse a la cama. La loción para pies de menta batida no solo dejará tus pies con un aroma fresco, sino que transformará los talones de papel de lija en un sueño sedoso.

5.- Estar afuera bajo el sol puede ser una excelente manera de elevar tu estado de ánimo, pero a veces la exposición excesiva al sol puede terminar rápidamente con la diversión. Prueba hacer este spray casero calmante tipo After Sun para mantener la piel con una apariencia saludable después de mucho sol. Puedes crearlo con tres aceites esenciales poderosos que calman y alivian la piel irritada: el aceite esencial de Árbol de Té (Melaleuca) y el aceite esencial de Lavanda son dos ingredientes adicionales en esta preparación que mejorará la apariencia de la piel, más el aceite de Menta. Éste es un aceite esencial perfecto para después del sol por la misma razón que es útil para el cuidado bucal: su alto contenido de mentol. Agrega agua, Aceite Fraccionado de Coco doTERRA y si lo deseas, gel de Aloe Vera.

6.- ¿Buscas una forma duradera de oler el aroma dulce del aceite de Menta? Usa esta mezcla difusora y disfruta de su aroma fresco en tu hogar, oficina o aula. Para hacer esta mezcla, combina dos gotas de Menta, tres gotas de Toronja y dos gotas de Sándalo en tu difusor. El uso de aceite esencial de Menta en tu difusor producirá un vapor refrescante; además, las propiedades de afianzamiento y mejora del humor del Sándalo y los beneficios edificantes de la Toronja funcionarán bien con los efectos calmantes y relajantes de la Menta para producir un aroma energizante y calmante que todos disfrutarán.

7.- El aceite de Menta es un gran complemento para muchos platillos, especialmente los postres. Intenta hacer esta receta de Brownie con frijoles negros y aceite de Menta y dale un giro nutritivo y delicioso al tradicional Brownie de Chocolate. Al principio, hacer un dulce con frijoles negros puede parecer extraño o incluso desagradable, pero no te preocupes, los frijoles negros tienen un sabor muy suave y son extremadamente ricos, cremosos y llenos de proteínas. Una vez que te aventures con esta receta, querrás repetirla. Para crear un toque extra de sabor, agrega un par de gotas de aceite esencial de Menta para un sabor delicioso y refrescante.

8.- Los componentes calmantes que se encuentran en el aceite de Menta hacen que sea un aceite deseable para masajes. Intenta agregar Menta a tus experiencias de masaje y disfruta de los agradables y refrescantes sentimientos que aporta a tu piel mientras te sumerges en su aroma dulce y relajante. Un gran compañero de masaje para Menta es la Lavanda. Esta combinación producirá sensaciones relajantes óptimas que se agregarán a cualquier masaje. También puedes intentar agregar aceite esencial de Menta a tu shampoo o acondicionador para un masaje capilar estimulante que proporcionará el mimo que merece tu cuero cabelludo.

9.- Si encuentras frecuentemente arañas o insectos en tu casa, el aceite de Menta proporciona la solución perfecta para protegerte de esos rastreadores espeluznantes. A muchos insectos y arañas no les gusta el olor potente de la Menta. En consecuencia, éste aceite se utiliza como un remedio casero para repeler los insectos de forma natural. Intenta colocar de una a tres gotas de aceite esencial en una bola de algodón y colócalas en las esquinas de tu baño, dormitorio, cocina, cuarto de lavado o donde sea que pienses que podrían estar estos huéspedes no deseados.

10.- Si tú o alguien que conoces tiene problemas para permanecer despierto durante el día y desea un método natural para sentirse alerta, el aceite de Menta que se usa de forma tópica o aromática puede ayudar. Debido a los efectos vigorizantes y refrescantes que produce el aceite de Menta puro cuando entra en contacto con la piel, la menta es un aceite ideal para mantenerse atento y consciente. Para crear este impulso adicional, coloca 1–2 gotas de Menta en las puntas de tus dedos y luego coloca las puntas de tus dedos en las sienes y frota. Esto te ayudará a brindarte el sentido natural de alerta que deseas cuando más lo necesitas.

Datos curiosos

El nombre científico de la menta es Mentha piperita. En la mitología griega antigua, Minthe (también conocida como Mentha), una ninfa, fue transformada por la Reina Perséfone en una menta de olor dulce.

Descripción de la planta

La planta de Menta es un híbrido. Esta hierba refrescante y relajante se caracteriza por su tallo cuadrado, hojas verde oscuro y pequeños racimos de flores de color lila claro. La planta de Menta puede crecer aproximadamente entre 18 y 36 pulgadas de alto por año, se puede encontrar en una variedad de diferentes áreas. Se sabe que la Menta crece mejor en arroyos o en lugares húmedos con mucha lluvia. Debido a sus necesidades específicas de agua. La Menta se cultiva en Europa, Asia y América del Norte.

Química del aceite de Menta

Principales componentes químicos: Mentol, Mentona, 1,8-Cineol

El principal componente químico en el aceite esencial de Menta es el mentol. El mentol tiene un esqueleto monoterpeno con un grupo funcional alcohol. El mentol contiene propiedades energizantes que contribuyen al efecto energizante general del aceite de Menta. Cuando se traga Menta, por lo general es seguida por una sensación de enfriamiento. Esta respuesta ocurre porque el mentol activa el receptor TRPM8, un indicador de frío.3 * Para obtener más información sobre los componentes químicos del aceite de Menta u otros aceites esenciales, visite el blog de ciencia doTERRA.

Aceites que se mezclan bien con aceite de Menta

El aceite de Menta se combina bien con los aceites esenciales de Orégano, Mejorana, Ciprés, Eucalipto, Geranio, Toronja, Baya de Enebro, Lavanda, Limón, Romero, Naranja y Melaléuca (aceite de árbol de té) para la difusión.

Precauciones 

Antes de usar cualquier aceite esencial, mezcla de aceites esenciales o cualquier producto en gel o crema a base de aceites esenciales, se recomienda consultar a tu médico y, si lo vas a usar sobre la piel, es importante que hagas una prueba de sensibilidad que consiste en aplicar una gota en la parte posterior de la muñeca y esperar un par de horas para estar segur@ que tu piel no es reactiva a los componentes del aceite o mezcla.

No dejes ningún aceite esencial, mezcla o producto doTERRA al alcance de los niños.

Durante embarazo, lactancia o tratamiento médico, consulta a tu médico tratante antes de usar los aceites esenciales en cualquier forma de uso.

Evita el contacto con los ojos, oídos internos y áreas sensibles.