Jengibre usos y beneficios

Descripción del producto

Ampliamente conocida por agregar especias y sabor a muchos platos populares, la raíz de jengibre tiene una variedad de beneficios y usos que van mucho más allá del ámbito culinario.

Extraído del tallo subterráneo de la planta de jengibre, el aceite esencial de Jengibre tiene propiedades cálidas y relajantes que lo hacen útil en la vida cotidiana. Tomado internamente, el aceite de Jengibre doTERRA se puede usar para aliviar las náuseas ocasionales y ayudar a la digestión después de una comida abundante.

Con un aroma fresco y picante, funciona bien en una variedad de mezclas de difusores. El aceite de Jengibre también puede sustituir el saborizante de jengibre en tus recetas favoritas.

Usos y beneficios 

1.- Durante siglos el Jengibre ha sido un ingrediente integral en muchas recetas, particularmente para platos asiáticos. Cuando desees agregar el sabor dulce y picante del jengibre a una comida, simplemente puedes usar aceite esencial de Jengibre en lugar del entero.

Para un delicioso postre o lunch, prueba esta deliciosa receta de galletas de Jengibre.

2.- El aceite de Jengibre también es muy útil para productos horneados como brochetas de jengibre, pan de plátano, pasteles y más. Si estás buscando una receta de aceite esencial de jengibre que satisfaga a tu familia, echa un vistazo a nuestra receta de mini pasteles de calabaza. Esta es la receta perfecta para las vacaciones, y utiliza los sabores cálidos y picantes del Clavo, el Jengibre y el aceite de Casia para darle un giro a un postre tradicional.

3.- Debido a sus propiedades calmantes, el Jengibre puede ayudar a reducir las náuseas ocasionales cuando se toma internamente, lo que lo convierte en un buen aceite esencial para llevar contigo. Cuando experimentes ocasionales momentos de náuseas, querrás una botella de aceite de Jengibre cerca. Simplemente toma una o dos gotas en el agua para ayudar a aliviar tu incomodidad (recuerda que el uso interno de los aceites esenciales no se recomienda durante el embarazo y la lactancia, y que antes usar cualquier aceite durante ese periodo es necesario consultar a tu médico).

Cuando realices un largo viaje en automóvil o conduzcas por carreteras sinuosas, difunde el aceite de Jengibre en el automóvil o coloca una gota de Jengibre en la palma de tu mano e inhala para disfrutar su aroma calmante y relajante. También puedes aplicar aceite de Jengibre por vía tópica, diluyéndolo con Aceite de Coco Fraccionado, como parte de un relajante masaje abdominal.

4.- El aceite esencial de Jengibre puede ayudar a reducir la hinchazón y los gases cuando se toma internamente. Este beneficio puede ser útil antes de un gran entrenamiento, especialmente si te sientes hinchado o incómodo. Antes de hacer ejercicio, toma una o dos gotas con agua o en una cápsula vegetal doTERRA para ayudar a reducir la hinchazón.

5.- ¿Has intentado agregar aceite esencial de Jengibre a las mezclas de tu difusor? Puedes difundir el aceite de Jengibre en el difusor de aceites esenciales de tu elección para ayudar a crear una sensación equilibrada y firme. Si sientes falta energía al final de la tarde, difunde el aceite de Jengibre para un impulso emocional adicional. Para una mezcla relajante y tropical, prueba tres gotas de Naranja, dos gotas de Ylang Ylang y dos gotas de aceite esencial de Jengibre en tu difusor.

6.- Un uso interno común del aceite esencial de Jengibre es ayudar con la digestión ocasional. Para experimentar estos beneficios del aceite de Jengibre, toma una o dos gotas en medio vaso de agua.

7.- Para obtener beneficios antioxidantes, agrega una gota de aceite esencial de Jengibre a tus licuados matutinos.

8.- La naturaleza cálida y terrosa del aceite esencial de Jengibre lo hace útil para el masaje. Cuando desees un masaje estimulante o cálido, diluye el aceite de jengibre con el Aceite de Coco Fraccionado doTERRA y aplícalo por vía tópica. Debido a su composición química, el Jengibre es conocido como un aceite esencial calmante. Los aceites esenciales como el aceite de Ylang Ylang y Mirra comparten componentes químicos similares con el aceite de Jengibre, y también son conocidos por sus propiedades calmantes.

Dato curioso: 

El nombre científico para el jengibre, “Zingiber”, se deriva del griego zingiberis, que proviene del sánscrito sringabera, que significa “en forma de cuerno”.

Descripción de la planta

El aceite esencial de Jengibre se toma del rizoma, o tallo subterráneo, de la planta de jengibre. Una planta altamente aromática, el jengibre tiene raíces gruesas, brotes largos con hojas y flores pálidas, aunque el rizoma o la raíz de la planta de jengibre es más útil para dar sabor y otras aplicaciones. Durante siglos, la raíz de jengibre se ha utilizado en prácticas de cocina para agregar sabor, o se ha secado y se ha pulverizado como especia.

Química del aceite esencial de jengibre

Componentes químicos principales: a-zingiberene, sesquiphellandrene

El aceite esencial de Jengibre se compone de un grupo químico llamado sesquiterpenos, que se encuentran comúnmente en aceites esenciales calmantes como el aceite de Ylang Ylang y Mirra. El aceite de Jengibre incluye sesquiterpenos llamados zingiberene y sesquiphellandrene, que contribuyen al bienestar digestivo cuando se usan internamente y promueven la conexión a tierra y el equilibrio de las emociones cuando se usan aromáticamente.

El alfa zingibereno, el sesquiterpeno que es el componente químico primario del aceite esencial de Jengibre, es lo que le da su sabor distintivo. La composición química del aceite de Jengibre contribuye a sus propiedades calmantes para el cuerpo, incluida su capacidad para favorecer la digestión y reducir las náuseas ocasionales cuando se toma internamente o para crear un masaje relajante.

Aceites que se mezclan bien con aceite esencial de Jengibre

Los tonos picantes y terrosos del aceite esencial de Jengibre se mezclan bien con otros aceites cálidos como la Canela y la Casia. También puede mezclar aceite de Jengibre con aromas cítricos dulces como la Naranja o el Ylang Ylang.

Precauciones

Antes de usar cualquier aceite esencial, mezcla de aceites esenciales o cualquier producto en gel o crema a base de aceites esenciales, se recomienda consultar a tu médico.

Se recomienda diluir el aceite esencial de Jengibre cuando se aplica directamente sobre la piel sensible, con Aceite Fraccionado de Coco en una proporción de una gota de Jengibre en cuatro de aceite portador.

Si lo vas a usar sobre la piel, es importante que hagas una prueba de sensibilidad que consiste en aplicar una gota en la parte posterior de la muñeca y esperar un par de horas para estar segur@ que tu piel no es reactiva a los componentes del aceite o mezcla.

No dejes ningún aceite esencial, mezcla o producto doTERRA al alcance de los niños

Durante embarazo, lactancia o tratamiento médico, consulta a tu médico tratante antes de usar los aceites esenciales en cualquier forma de uso.

Evita el contacto con los ojos, oídos internos y áreas sensibles.