doTERRA ofrece varios aceites esenciales y mezclas diseñados específicamente para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. A continuación te presentamos algunos productos clave y sus usos:
- Adaptiv™ Calming Blend: Esta mezcla combina lavanda, magnolia, neroli y liquidámbar por sus propiedades calmantes, con naranja silvestre y menta verde para elevar y energizar, y copaiba y romero para calmar los sentimientos de ansiedad. Está disponible como aceite y como mezcla táctil con un aplicador de bola para un uso tópico fácil en las sienes, las muñecas o el cuello.
- Lavender: Conocido por sus propiedades calmantes y relajantes, el aceite esencial de Lavanda puede difundirse en el aire, aplicarse tópicamente sobre la piel o agregarse al agua del baño para ayudar a promover la relajación y reducir la ansiedad.
- Balance® Grounding Blend: Esta mezcla incluye abeto, madera de ho, incienso, tanaceto azul y manzanilla azul en una base de aceite de coco fraccionado. Está diseñado para crear una sensación de calma y bienestar. Se puede aplicar en las plantas de los pies o en los puntos de pulso de las muñecas y el cuello.
- Serenity® Restful Blend: Esta mezcla combina lavanda, cedro, madera de ho, ylang ylang, mejorana, manzanilla romana, vetiver, vainilla y sándalo hawaiano. Es particularmente útil para promover la relajación y un sueño reparador. Puede difundirse en el dormitorio antes de dormir o aplicarse sobre la piel.
- Peace® Reassuring Blend: Con una combinación de aceites esenciales florales y de menta como vetiver, lavanda, ylang ylang, incienso, salvia, mejorana, ládano y menta verde, esta mezcla está diseñada para promover sentimientos de paz. y tranquilidad. Puede usarse en un difusor o aplicarse tópicamente.
Cómo utilizar estos aceites:
- Difusión: Añade unas gotas del aceite esencial o mézclalo en un difusor para llenar la habitación con un aroma calmante.
- Aplicación tópica: Diluya el aceite esencial con un aceite portador (como el aceite de coco fraccionado) y aplíquelo en los puntos del pulso, como las muñecas, el cuello y las sienes.
- Baño: Añade unas gotas de aceite esencial al agua de tu baño para un baño relajante.
- Inhalación: Coloque una gota de aceite esencial en las palmas de las manos, frótelas e inhale profundamente colocando las manos sobre la nariz.
Estos métodos ayudan a integrar las propiedades beneficiosas de los aceites esenciales en su rutina diaria, ayudando a controlar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
Recuerda que siempre debes seguir las indicaciones de uso específicas para cada aceite y consultar con un profesional de la salud si tienes alguna preocupación o condición médica.
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