Se conoce como aromaterapia a la técnica que usa aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Los aceites esenciales son considerados el alma de las flores y plantas que, utilizados en pequeñas cantidades, pueden proporcionar enormes beneficios a nuestra salud.
Aceite de lavanda: es el más popular. La lavanda tiene un efecto relajante inmediato que calma el sistema nervioso e incluso ayuda a aliviar el dolor.
• Aceite de sándalo: calma los nervios más intensos y promueve la concentración.
• Aceite de bergamota: relaja y mejora afectaciones de la piel.
• Aceite esencial de rosas: mejora el humor. Combinado con geranio tiene un potente efecto somnífero.
• Aceite esencial de manzanilla: ayuda a relajarse, incluso a las personas con hipertensión.
Otros aceites que puedes usar son: limón, romero, cedro, vainilla, y jazmín.
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