Aceites Esenciales para masajear los músculos

Usa estos aceites esenciales durante tu calentamiento para masajear los músculos y preparar el cuerpo para el movimiento. También se pueden utilizar después del entrenamiento  para promover el descanso y el periodo de recuperación.

Abeto Siberiano               Cedro                                 Jengibre                            Romero

Albahaca                           Ciprés                                Limoncillo                       Semilla de Cilantro

Bergamota                       Eucalipto                          Mejorana                          Vetiver

Si utilizas la terapia de masaje como parte de tu recuperación de enfriamiento o post-entrenamiento, incorpora el uso tópico de aceites esenciales relajantes o calmantes para ayudar a calmar los músculos y preparar tu cuerpo para el descanso.