¿Para qué sirven los aceites esenciales?

Los aceites esenciales tienen una amplia variedad de usos y aplicaciones debido a sus propiedades aromáticas y terapéuticas. Aquí te proporciono algunos de los propósitos más comunes para los cuales se utilizan los aceites esenciales

Aromaterapia

Los aceites esenciales se utilizan en aromaterapia para influir en el estado de ánimo y promover el bienestar emocional. Diferentes aromas pueden tener efectos relajantes, estimulantes, calmantes o revitalizantes.

Cuidado persona

Se agregan a productos de cuidado personal como cremas, lociones, champús y acondicionadores para proporcionar beneficios adicionales a la piel y al cabello. Algunos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas o calmantes.

Masajes

Los aceites esenciales se pueden mezclar con aceites portadores para crear aceites de masaje que ayuden a relajar los músculos, aliviar la tensión y mejorar la experiencia general del masaje.

Tratamientos de la piel

Algunos aceites esenciales tienen propiedades beneficiosas para la piel y se utilizan para tratar afecciones como el acné, la piel seca, las quemaduras solares y las irritaciones cutáneas.

Alivio del estrés y la ansiedad

Se utilizan en difusores para crear un ambiente relajante y reducir el estrés y la ansiedad. Aceites como la lavanda, la manzanilla y el incienso son conocidos por sus propiedades calmantes.

Aire fresco y desodorización

Los aceites esenciales con propiedades antibacterianas y antifúngicas se utilizan para purificar el aire y eliminar olores no deseados en el hogar.

Tratamientos respiratorios

Algunos aceites esenciales, como el eucalipto, la menta y el árbol de té, se utilizan para aliviar la congestión nasal, mejorar la respiración y tratar problemas respiratorios.

Repelente de insectos

Algunos aceites esenciales, como el citronela, la menta y el eucalipto, se utilizan como repelentes naturales de insectos.

¿Cómo actúan estas esencias naturales?

Los aceites esenciales pueden penetrar a través del olfato o de la piel. Al percibir la presencia de un aceite esencial se genera un estímulo en el sistema olfativo o en el sistema circulatorio a través de la piel, que envían señales al sistema límbico que actúan directamente en regiones asociadas con las emociones y con procesos vitales.

1. Por inhalación, los aceites esenciales actúan súper rápido por esta vía. Una vez la esencia llega a la mucosa nasal, se absorbe y provoca un estímulo en los nervios olfatorios.
2. Absorción cutánea, los aceites esenciales pasan a la circulación sanguínea y linfática de manera más lenta que en la inhalación. 

Precauciones

El uso de aceites esenciales conlleva ciertas precauciones para garantizar una aplicación segura y evitar posibles efectos secundarios. Aquí hay algunas precauciones importantes a tener en cuenta al usar aceites esenciales:

• Dilución: Muchos aceites esenciales son altamente concentrados y pueden causar irritación en la piel si se aplican directamente. Es crucial diluir los aceites esenciales en un aceite portador, como aceite de coco o almendra, antes de aplicarlos sobre la piel.
• Prueba de parche: Antes de aplicar un aceite esencial en una gran área de la piel, realiza una prueba de parche en una pequeña zona para verificar si hay alguna reacción alérgica o irritación. Esto es especialmente importante para personas con piel sensible.
• Evitar contacto con los ojos y mucosas: Evita que los aceites esenciales entren en contacto directo con los ojos y las áreas sensibles del cuerpo, como la boca y los genitales. Si esto sucede, enjuaga con abundante agua.
• No ingerir: A menos que un aceite esencial esté etiquetado como seguro para consumo y se utilice bajo la supervisión de un profesional de la salud, no se deben ingerir los aceites esenciales. Muchos aceites son tóxicos si se ingieren.
• Uso en niños y bebés: Algunos aceites esenciales no son seguros para su uso en niños pequeños o bebés. Infórmate sobre las recomendaciones específicas para la edad antes de aplicar aceites esenciales en niños.
• Embarazo y lactancia: Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales, ya que algunos pueden tener efectos hormonales o no ser seguros en estas situaciones.
• Interacciones medicamentosas: Si estás tomando medicamentos, consulta con tu médico antes de usar aceites esenciales, ya que algunos pueden interactuar con ciertos medicamentos.
• Almacenamiento seguro: Guarda los aceites esenciales en envases oscuros y en un lugar fresco y oscuro para evitar la degradación debido a la luz y el calor.
• Cantidad moderada: Usa aceites esenciales con moderación. Más no siempre es mejor, y el uso excesivo puede aumentar el riesgo de irritación y sensibilidad.
• Calidad del aceite: Asegúrate de utilizar aceites esenciales de calidad, preferiblemente obtenidos de fuentes confiables y reputadas. La pureza y autenticidad son fundamentales para obtener beneficios seguros y efectivos.

Siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud o un aroma terapeuta calificado antes de comenzar a utilizar aceites esenciales, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.