Beneficios del aceite de coco: conozca su uso y sus propiedades

En los últimos años, el aceite de coco se ha convertido en uno de los productos naturales que ofrecen importantes beneficios para el cuerpo y para la salud. Incluso muchos lo han llamado un superalimento y es promovido por famosos en todo el mundo a través de sus redes sociales.

De hecho, un estudio de consumo en Estados Unidos demostró que el 72 % de los estadounidenses considera el aceite de coco como saludable.

El aceite de coco es un complemento alimenticio que se obtiene de exprimir la pulpa de coco y que se compone, en su gran mayoría, por ácidos grasos.

En los últimos años, el aceite de coco se ha convertido en uno de los productos naturales que ofrecen importantes beneficios para el cuerpo y para la salud. Incluso muchos lo han llamado un superalimento y es promovido por famosos en todo el mundo a través de sus redes sociales.

De hecho, un estudio de consumo en Estados Unidos demostró que el 72 % de los estadounidenses considera el aceite de coco como saludable.

El aceite de coco es un complemento alimenticio que se obtiene de exprimir la pulpa de coco y que se compone, en su gran mayoría, por ácidos grasos.

De acuerdo con diferentes portales de belleza, el aceite de coco es recomendado para bajar de peso o ayudar al cuerpo a sentirse saciado y evitar la ansiedad.

En este sentido, un estudio de la revista de Salud de la Universidad de Harvard dice que el aceite de coco es un triglicérido de cadena media, lo que hace que su procesamiento dentro del organismo sea más rápido que el de las grasas comunes. Por ello se promueve para saciar la ansiedad y prevenir el almacenamiento de grasa.

Sin embargo, hay otros análisis como el de la nutricionista Kinsella Maher, que aseguran que el aceite de coco que se comercializa muchas veces no viene del fruto de manera natural, sino que ha sido procesado con otros elementos y en vez de adelgazar puede tener un efecto contrario.

Aun así, Maher afirma que el aceite de coco cuenta con propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el daño celular de los tejidos del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.

En cuanto a los beneficios estéticos, la revista de Salud de Harvard asegura que el aceite de coco es utilizado para la revitalización y reparación del pelo y el cuero cabelludo.