Los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda durante el invierno, bien sea para mejorar el estado de ánimo o para evitar las infecciones frecuentes en esta época del año. De todos modos, deben usarse con precaución.
Aceites esenciales para el invierno
En general, los aromas dulces, cálidos y ácidos son los mejores para el invierno. Lo ideal es que cada persona elija el que más le gusta, ya que esto potencia su efecto. Dentro de los más aconsejables se encuentran los siguientes.
1. Clavo
El calvo es cálido y vigorizante, con propiedades relajantes. Se lo recomienda para aliviar sensaciones de dolor y estimular el sistema digestivo.
2. Canela
La canela tiene efectos reconfortantes y energizantes. Fomenta el bienestar y ayuda a combatir algunas infecciones. Favorecería la regulación de las emociones.
3. Naranja
El aceite esencial de naranja es uno de los mejores para elevar el estado de ánimo. Es dulce, cálido y ligero. Muy indicado para quienes tienen tristeza frecuente.
4. Jengibre
Otro de los aceites esenciales que es cálido y vigorizante es el jengibre. Es un poderoso tónico y tiene propiedades antiinflamatorias. Ayuda a combatir problemas en el sistema digestivo.
5. Menta
El aceite esencial de menta no solo vigoriza, sino que también ayuda a despejar las vías nasales. También aliviaría el dolor de cabeza y la migraña. Ayuda a reducir el apetito, incrementa la energía y sirve para condimentar las golosinas horneadas.
6. Sándalo
El sándalo tiene un aroma muy agradable y está indicado en especial para relajación. Este es otro de los aceites esenciales que actúa como regulador emocional. Así mismo, es un fungicida natural.
7. Orégano
Aunque el orégano se utiliza más como condimento, también conforma uno de los aceites esenciales más valorados para el invierno. Tiene propiedades antibacterianas y antivirales.
8. Árbol de té
Este es uno de los aceites esenciales clásicos y no es para menos. Ayuda a aliviar irritaciones de la piel, pero también hay que tener cuidado con sus efectos secundarios sobre la epidermis. También es excelente para tratar las infecciones de oído, el herpes labial y para prevenir los piojos.
9. Eucalipto
El aceite esencial de eucalipto también es antiviral y antibacteriano. Así mismo, se lo emplea como expectorante. Ayuda a mantener limpio el ambiente.
10. Tomillo
El tomillo es un antibiótico natural. También contribuye a eliminar algunos hongos y a estimular los sistemas nervioso e inmunitario. Así mismo, ayudaría a la cicatrización de las heridas.
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