Aceites esenciales para usar en tu baño

Todos sabemos cuán calmantes, calmantes, vigorizantes e incluso curativos son los aceites esenciales una vez que comenzamos a usarlos. Nuestras tensiones y estrés se derriten y nuestros músculos se relajan; nuestras preocupaciones comienzan a desvanecerse y cualquier resfriado que podamos estar sufriendo comienza a sentirse un poco mejor. No se discute cuán beneficiosos son los aceites esenciales para el bienestar, pero ¿sabía usted que hay muchas maneras de disfrutar todos los beneficios de estos aceites?

Si está utilizando aceites esenciales, probablemente ya esté mezclando con aceite portador y aplicando directamente sobre su piel para aliviar y utilizando sus beneficios de aromaterapia en toda su casa con el difusor de aceites esenciales. También puede hacer su propio spray refrescante para telas y traer sus aceites en su vehículo y disfrutar de sus aromas con un difusor de aceite de automóvil, pero ¿sabía que también puede usar algunos de sus aceites esenciales favoritos en la bañera? Hay algunas reglas básicas a seguir antes de comenzar a mezclar aceites esenciales en el agua, pero son fáciles de seguir y recordar.

La regla principal a seguir cuando se usan aceites esenciales en la bañera es recordar, ya que no aplicaría los aceites directamente sobre la piel; No debe agregarlos directamente al agua del baño. Los aceites esenciales no se mezclarán con agua; se separan naturalmente y luego buscan una superficie para aferrarse. Si vierte sus aceites esenciales directamente en su bañera llena, los aceites se adherirán a su cuerpo. Los aceites no deben colocarse directamente sobre la piel sin aceite portador. Tampoco debe agregar los aceites directamente debajo del agua corriente. Esto alterará sus propiedades y liberarán sus propiedades aromáticas antes de ingresar al baño de aceite.

Ahora que sabe que no debe verter los aceites directamente en la bañera y luego meterse en el agua, puede que se pregunte cómo puede aprovechar los aceites en el baño para relajar los músculos, mejorar el estado de ánimo y calmar la mente. Hay varias maneras en que puede usar adecuadamente sus aceites en el baño. El primero es el método menos complicado; toma tu aceite portador favorito. Mezcle unas cucharadas de su aceite portador favorito en un vaso con unas gotas de sus aceites esenciales favoritos. Vierte esta mezcla en la bañera y luego entra y relájate. Asegúrese de que el agua de su baño esté tibia pero no demasiado caliente. El agua caliente mezclada con los aceites a veces puede causar mareos. Algunos aceites deben evitarse o usarse con moderación dentro de la bañera porque se sabe que irritan las membranas mucosas y pueden terminar irritando las partes expuestas del cuerpo.

Los aceites más comunes que se deben usar de manera mínima o nada en la bañera incluyen:

• aceite de canela
• aceite de clavo
• aceite de orégano
• aceite de tomillo
• aceite de eucalipto
• aceite de hierbabuena
• aceite de menta
• aceite de gaulteria

Los aceites más seguros para usar en el baño son:

• aceite de lavanda
• aceite de manzanilla
• aceite de rosa
• aceite de tomillo
• aceite de incienso
• aceite de limoncillo
• aceite de mejorana
• aceite de geranio
• aceite de bergamota

Si quieres darle un poco de sabor a tu baño y tienes algo de tiempo extra en tu mano, entonces puedes hacer una mezcla de sal de baño para que te sientas absolutamente divino. Una receta simple de sal de baño requiere un frasco de vidrio o un recipiente hermético, sal de Epsom, los aceites esenciales que planea usar por un motivo específico y el bicarbonato de sodio es opcional. Si está buscando crear una mezcla de sal que calme o induzca el sueño, querrá utilizar manzanilla y lavanda.

Si está tratando de establecer un baño revitalizante y vigorizante que lo ayudará a derretir el estrés, puede usar aromas cítricos de hierba de limón, bergamota y un poco de incienso para aumentar la circulación. Mezcle los ingredientes con una cucharada dentro del frasco para que la fragancia se distribuya uniformemente por todas partes. Si agrega algunas cucharadas de bicarbonato de sodio, agregará propiedades desintoxicantes a su baño. A medida que se sumerja durante aproximadamente media hora, su cuerpo absorberá las propiedades de los aceites esenciales y comenzará a sentir el impacto de su esencia.

También puede agregar sus aceites esenciales favoritos de Young Living a un baño de burbujas. Las burbujas son a menudo ligeras y positivas, lo que ayuda a aliviar el estrés y hace que el baño sea más agradable. Mezclar aceites en un baño de burbujas funciona en la misma premisa que mezclarlos en su bañera con aceite portador. Siempre debe utilizar un jabón líquido sin perfume y totalmente natural. Vierte el jabón en un vaso y agrega unas gotas de tus aceites esenciales favoritos. Mezclar bien con una cuchara y luego rociar con agua de baño. En este caso, está bien colocar un poco de la mezcla jabonosa en la corriente de agua que corre activamente. Esto alentará la aparición de burbujas. Todas las burbujas se llenarán con los aromas refrescantes y relajantes de los aceites que agregaste al jabón.

Usar aceites esenciales en la bañera es simple y excelente para promover un estilo de vida saludable y menos estresado. En lo que respecta a los aceites esenciales, siempre debe comprar aceites de alta calidad y usarlos con moderación. Los aceites esenciales se derivan de las plantas y son, literalmente, la esencia de la planta en su forma más pura. Menos es más y no necesita hacerlo en exceso al agregarlos a su rutina de baño. Cuando eres experimentar con nuevos aceites esenciales, debe tratarlos como lo haría con cualquier producto que haga contacto con su piel.

Siempre use un área de prueba en su cuerpo y aplique una pequeña cantidad de su mezcla en ese lugar. Espere unas horas y vuelva a verificar la mancha de la superficie en busca de irritación. Si su cuerpo no reacciona negativamente, puede seguir adelante y usar con moderación ese aceite en el baño. Cuando salga del baño, debe enjuagarse en la ducha para eliminar cualquier exceso de aceite o jabón de su piel. Ha permitido que los aceites funcionen mientras remoja y respira sus propiedades aromáticas.